未康复的精神病患者就是不会了解适当的睡眠是必须的 (1 / 3)

        就那种病人会为了莫名其妙的原因不想睡或熬夜

        我夜间部的时期也是如此

        所以之後就发病

        现在我白天要上班阿

        就非常要求自己

        〝晚上要睡得很好〞

        睡眠喔

        那是一种抗压的好方法

        然而有的人觉得一件事情非常困难阿

        觉得要不去睡觉或者是通宵

        才会有时间解决一切这种困难的问题

        其实尽量睡好睡满

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